Скажите баланс борду ДА

Что такое баланс борд знают все. В свои 66 лет я впервые открыла для себя этот тренажер, отдыхая в Сочи.

Небольшая доска и деревянный ролик — вот и все! Однако баланс борд — это отличная тренировка тела и увлекательное развлечение.
Мои тренировки проводились на свежем воздухе в Олимпийском парке.
Проводил опытный тренер «Академия Баланса».
Никогда не думала, что смогу устоять на этой неустойчивой поверхности. Страшно было даже пытаться! Но уже на шестом занятии смогла простоять, балансируя 10 минут. Для моих лет это был рекорд!

Конечно, данный вид спорта интересен для молодежи! Но и мне было любопытно проверить свои возможности. А сейчас не хочется прекращать тренировки, что-то увлекает. Может желание познать себя? Или, потому что с каждым занятием движения становятся уверенными! А еще развивается координация и равновесие. Укрепляются мышцы. Тренировка на баланс борде задействует практически все мышцы. Фигура становится более подтянутой.

По приезду домой мы соорудили сами доску, и теперь я занимаюсь на даче. Знаете, какой кайф, когда ты стоишь на этой колышущейся доске и владеешь полностью своим телом. Внучка занимается танцами и до сих пор не научилась. А я, бабушка, могу!

Попробуйте! Для здоровья, для веселого и полезного времяпровождения. Скажите баланс борду ДА! Внесите новые ощущения в свою жизнь. Не пожалеете!

Оставьте комментарий

Войти с помощью: