Семь советов как научиться быть счастливой

0

Фото автора Ferdinand Studio: Pexels

Редкая женщина не изводит себя страданиями от того, что она одинока. Но стоит ли это делать, если сейчас изменить свою жизнь ты не можешь? Лучше принять сложившиеся обстоятельства и научиться быть счастливой даже в одиночестве.


Во-первых, Не беги от страданий. Если все время подавлять их, можно лишиться и других сильных чувств, например способности радоваться или чувства юмора. Ощутив душевную боль, начинай говорить себе, как учит психолог Луиза Хей: «Я люблю и любима», «Я люблю и одобряю себя». Подбадривая себя так, ты и не заметишь, как самочувствие изменится к лучшему.


Во-вторых, Не отвергай помощь твоих близких и друзей. Не только ты нуждаешься в поддержке, но и они нуждаются в чувстве радости, оттого что смогли помочь тебе. Другое дело, если их попытки слишком назойливы и неприятны.


В-третьих, Не подавляй в себе желание развлекаться или общаться с другими людьми. Это вполне нормально, тем более, если недавно оборвались длительные отношения с любимым человеком, ты развелась или стала вдовой. У тебя есть целая жизнь, чтобы все пережить и научиться быть счастливой.


В-четвертых, Не копайся в себе и в прошлом, не вини себя ни в чем. Ты была груба с человеком, которого вскоре после этого не стало? Он наверняка простил тебя, и ты прости себя тоже. Зарождается чувство к другому мужчине? И в этом не твоя вина — так сошлись звезды. Ты хочешь быть счастливой и это твое право!


В-пятых, Не принимай быстрых решений, особенно если это касается чего-то очень важного в твоей жизни. Например, ты долго жила одна, а теперь встретила человека и готова сразу же впустить его в дом на правах мужа.


В-шестых, Объединяйся с людьми, которые тоже одиноки. Если печальные обстоятельства сделали тебя несчастной, попробуй помочь кому-нибудь. Это придаст оптимизма. Ты можешь заняться общественной работой или просто выслушать рассказ подруги о невзгодах. Настоящее чувство удовлетворения, которое сопряжено с самоотдачей, способно облегчить твое одиночество.


В-седьмых, Расширяй свой кругозор. Не исключено, что благодаря этому ты можешь прийти к открытию каких-то духовных истин. Задумываясь над вопросами «Почему я нахожусь в этом мире?» и «В чем смысл жизни?», ты способствуешь пробуждению своего внутреннего зрения. Веди так называемый духовный дневник, ежедневно записывая в него свои мысли, сомнения, вопросы, — это поможет понять смысл собственной жизни.

Оставить комментарий

Войти с помощью: